Hoje é o inverno em Chicago e, por causa da pandemia Covid-19, estamos mais dentro de casa do que nunca. Isso causa problemas para a pele.
O exterior é frio e quebradiço, enquanto o interior do radiador e o forno é soprado seco e quente. Buscamos banhos e chuveiros quentes, que secarão ainda mais a pele. Além disso, sempre existem preocupações com pandemia, o que também pressiona nosso sistema.
Para pessoas com eczema crônico (também chamado de dermatite atópica), a pele está particularmente coceira no inverno.
A Dra. Amanda Wendel, dermatologista do Hospital Northwestern Central DuPage da Northwestern Medicine, disse: "Vivemos em tempos de altas emoções, que podem exacerbar a inflamação de nossa pele". "Nossa pele agora está mais dolorosa do que nunca."
O eczema é chamado de "coceira precipitada" porque a coceira começa primeiro, seguida por uma erupção persistente de raiva.
Rachna Shah, MD, alergista de alergia, sinusite e profissionais de asma em Oak Park, disse que uma coceira desconfortável começa, placas ásperas ou espessadas, lesões escamosas ou a colmeia aumenta. As explosões comuns incluem cotovelos, mãos, tornozelos e as costas dos joelhos. Shah disse, mas a erupção cutânea pode aparecer em qualquer lugar.
No eczema, os sinais do sistema imunológico do corpo podem causar inflamação, coceira e danos à barreira da pele. O Dr. Peter Lio, dermatologista da Northwestern University, explicou que os nervos com coceira são semelhantes aos nervos da dor e enviam sinais para o cérebro através da medula espinhal. Quando marcamos, o movimento dos dedos envia um sinal de dor de baixo nível, que abrange a sensação de coceira e causará distração instantânea, aumentando assim a sensação de alívio.
A pele é uma barreira que impede que os patógenos entrem no corpo e também impeçam a pele de perder a umidade.
"Aprendemos que em pacientes com eczema, a barreira da pele não funciona corretamente, levando ao que chamo de vazamento de pele", disse Lio. “Quando a barreira da pele falha, a água pode escapar facilmente, resultando em pele seca e escamosa e muitas vezes incapaz de manter a umidade. Alérgenos, irritantes e patógenos podem entrar na pele anormalmente, fazendo com que o sistema imunológico seja ativado, o que desencadeia ainda mais alergias e inflamação. . ”
Irritantes e alérgenos incluem atmosferas secas, alterações de temperatura, estresse, produtos de limpeza, sabonetes, corantes capilares, roupas sintéticas, roupas de lã, ácaros de poeira-a lista está constantemente aumentando.
De acordo com um relatório da Allergology International, parece que isso não é suficiente, mas 25% a 50% dos pacientes com eczema têm mutações no gene que codifica a proteína ciliada, que é uma proteína estrutural da pele. Pode fornecer efeito hidratante natural. Isso permite que o alérgeno penetre na pele, fazendo com que a epiderme diminua.
“A dificuldade com o eczema é que ele é multifatorial. Lio disse que recomenda baixar o aplicativo gratuito Eczemawise para rastrear as condições da pele e identificar gatilhos, insights e tendências.
Considerando todos esses aspectos complexos, descobrir a causa raiz do eczema pode ser intrigante. Considere as cinco etapas a seguir para encontrar sua solução de pele:
Como a barreira da pele de pacientes com eczema é frequentemente danificada, eles são mais suscetíveis a infecções secundárias causadas por bactérias e patógenos da pele. Isso torna a higiene da pele a chave, incluindo manter a pele limpa e hidratada.
Shah disse: "Realize um chuveiro quente ou banho por 5 a 10 minutos por dia". "Isso manterá a pele limpa e adicionará um pouco de umidade."
Shah disse que é difícil não aquecer a água, mas é importante escolher água morna. Passe a água no seu pulso. Se parece mais alto que a temperatura do seu corpo, mas não quente, é isso que você deseja.
Quando se trata de agentes de limpeza, use opções suaves e sem fragrâncias. Shah recomenda produtos como Cerave e Cetaphil. Cerave contém ceramida (um lipídio que ajuda a manter a umidade na barreira da pele).
Shah disse: "Depois do chuveiro, Pat Dry". Shah disse: "Mesmo se você limpar a pele com uma toalha, poderá aliviar imediatamente a coceira, mas isso só causará mais lágrimas".
Depois disso, use um hidratante de alta qualidade para hidratar. Sem fragrância, creme denso é mais eficaz que a loção. Além disso, verifique linhas de pele sensíveis com ingredientes mínimos e compostos anti-inflamatórios.
Shah disse: "Para a saúde da pele, a umidade da casa deve estar entre 30% e 35%". Shah recomenda colocar um umidificador na sala onde você dorme ou trabalha. Ela disse: "Você pode optar por deixá -lo por duas horas para evitar umidade excessiva, caso contrário, ele desencadeará outras reações alérgicas".
Limpe o umidificador com vinagre branco, alvejante e um pequeno pincel toda semana, pois os microorganismos crescem no reservatório e entrarão no ar.
Para testar o nível de umidade na casa da maneira antiga, encha um copo com água e coloque dois ou três cubos de gelo nela. Então, espere cerca de quatro minutos. Se formar muita condensação do lado de fora do vidro, seu nível de umidade pode ser muito alto. Por outro lado, se não houver condensação, seu nível de umidade pode ser muito baixo.
Se você deseja reduzir a coceira do eczema, considere qualquer coisa que toque na pele, incluindo roupas e lavar em pó. Eles devem estar livres de fragrâncias, que é uma das substâncias mais comuns que causam surtos. Associação de Eczema.
Durante muito tempo, algodão e seda têm sido os tecidos de escolha para pacientes com eczema, mas um estudo publicado no American Journal of Clinical Dermatology em 2020 mostrou que tecidos sintéticos antibacterianos e que bebem umidade podem ajudar a reduzir os sintomas do eczema.
Um estudo publicado em "Dermatologia clínica, cosmética e de pesquisa" descobriu que os pacientes com eczema usavam mangas compridas e calças longas, mangas compridas e calças feitas de fibra de zinco antibacteriana por três noites consecutivas e seu sono melhorou.
Tratar o eczema nem sempre é tão simples, porque envolve mais do que apenas a erupção cutânea. Felizmente, existem muitas maneiras de aliviar a resposta imune e minimizar a inflamação.
Shah disse que levar 24 horas por dia de anti -histamínicos, como Claretin, Zyrtec ou Xyzal, pode ajudar a controlar a coceira. "Isso ajudará a controlar os sintomas associados a alergias, o que pode significar reduzir a coceira".
As pomadas tópicas podem ajudar a aliviar a resposta imune. Geralmente, os médicos prescrevem corticosteróides, mas certas terapias não esteróides também podem ajudar. "Embora os esteróides tópicos possam ser muito úteis, devemos ter cuidado para não usá -los demais, porque eles afinam a barreira da pele e os usuários podem depender excessivamente deles", disse Lio. "Os tratamentos não esteróides podem ajudar a reduzir o uso de esteróides para manter a pele segura." Tais tratamentos incluem Crisaborole vendido sob o nome comercial Eucrisa.
Além disso, os dermatologistas podem recorrer à terapia de embrulho úmido, que envolve envolver a área afetada com tecido úmido. Além disso, a fototerapia também usa raios ultravioleta que apresentam efeitos anti-inflamatórios e antibacterianos na pele. De acordo com a American Dermatological Association, esse tratamento pode ser "seguro e eficaz" para tratar o eczema.
Para pacientes com eczema moderado a grave que não foram aliviados após o uso de terapias tópicas ou alternativas, há o mais recente dupilumab biológico de medicamentos (dupixent). A injeção de drogas-que é auto-administrada uma vez a cada duas semanas contém um anticorpo que inibe a inflamação.
Lio disse que muitos pacientes e famílias acreditam que os alimentos são a causa raiz do eczema, ou pelo menos um gatilho importante. "Mas para a maioria dos nossos pacientes com eczema, os alimentos parecem desempenhar um papel relativamente pequeno ao impulsionar as doenças da pele".
"A coisa toda é muito complicada, porque não há dúvida de que as alergias alimentares estão relacionadas à dermatite atópica e cerca de um terço dos pacientes com dermatite alérgica moderada ou grave têm alergias alimentares reais", disse Lio. Os mais comuns são alergias ao leite, ovos, nozes, peixes, soja e trigo.
Pessoas com alergias podem usar testes de picada na pele ou exames de sangue para diagnosticar alergias. No entanto, mesmo que você não seja alérgico à comida, isso pode afetar o eczema.
"Infelizmente, há mais nessa história", disse Lio. “Certos alimentos parecem inflamatórios de uma maneira não alergênica e menos específica, como produtos lácteos. Para algumas pessoas, comer grandes quantidades de laticínios parece piorar a situação. ” Para dermatite atópica ou no que diz respeito à acne. "Esta não é uma alergia real, mas parece causar inflamação".
Embora existam métodos de detecção para alergia alimentar, não há método de detecção definitiva para sensibilidade alimentar. A melhor maneira de determinar se você é sensível aos alimentos é experimentar uma dieta de eliminação, eliminar categorias específicas de alimentos por duas semanas para ver se os sintomas desaparecem e depois os reintroduzem gradualmente para ver se os sintomas reaparecem.
"Para os adultos, se estiverem convencidos de que algo piorará a situação, posso realmente tentar uma pequena dieta, o que é bom", disse Lio. "Também espero orientar os pacientes de maneira mais abrangente com uma dieta mais saudável: baseada em plantas, tente reduzir alimentos processados, eliminar alimentos açucarados e concentrar-se em alimentos frescos e inteiros caseiros".
Embora seja complicado parar o eczema, começar com as cinco etapas acima pode ajudar a coceira duradoura eventualmente diminuir.
Morgan Lord é escritor, professor, improvisador e mãe. Atualmente, é professora da Universidade de Chicago em Illinois.
© Copyright 2021-Chicago Health. Northwest Publishing Co., Ltd. Todos os direitos reservados. Site projetado por Andrea Fowler Design